Es muy común que las células grasas se acumulen en el área pectoral, y puede resultar difícil eliminarla. Los ejercicios aeróbicos junto con una dieta sana son buenas maneras de reducir grasa en tu cuerpo. De alli que les propongo esta rutina que les alyudara a eliminar la grasa no deseada no solo en los pectorales sino en otras partes del cuerpo.
Recuerda Reducir tu ingesta calórica para quemar grasa y perder peso. Para lograr una reducción de peso necesitas quemar más calorías de las que consumes. Reemplaza la comida chatarra por frutas, vegetales, granos y proteínas de carnes magras. Comer más sano y reducir la cantidad de calorías en tus comidas te ayudará a perder peso en los pectorales y en el resto del cuerpo.
Un abrazo. :)
BRAZOS TRICEPS Y PECTORALES AEROBICOS SEMANA 1 (avanzado) abdominal workout for beginners | |
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